作者：山下英子

新版《斷舍離》是“斷舍離”創始人山下英子累積銷量超400萬冊暢銷書“斷舍離”書系集大成之作，修訂50%以上內容重新解讀幫助讀者重拾輕盈人生的生活哲學。理論+實踐全面升級，了解斷舍離先讀這一本！風靡全球的“斷舍離”概念已經在15個國家出版幾十種圖書，多次獲得流行語大獎提名。但是總是被人當做只是物品的整理方法，實在是有點可惜，斷舍離的內涵遠不止這些。所謂斷舍離是“出”的美學，不僅是家里的物品，不需要、不舒服、不合適的情感和被父母強加的價值觀都可以通過分離和舍棄，讓身心變得輕松起來，慢慢的一些“奇跡”會發生，人生因而發生巨大改變。這本書適合還未聽過、聽過但不太明白的斷舍離的讀者閱讀，也適合僅僅停留在物品整理的斷舍離踐行者再次復習了解斷舍離更深層次的意義，螺旋上升式地促進改變人生才是斷舍離的終極目的。

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斷舍離讀書賞析 第(1)篇

學會斷舍離  享受安全感n日本雜物管理咨詢師山下英子寫的《斷舍離》教人們如何對自己的生活進行整理。有人曾定義過“斷舍離”，認為斷是斷絕不需要的東西；舍是舍棄多余的廢物；離是脫離對物品的執著。最簡單的斷舍離就是扔東西了，把不用的東西扔出家門，徹底切斷與它們的關系。而最終，留在家里的就只能是對你而言最需要的東西了。是不是很簡單？但是，實際上很多人在整理物品時，會把各種可能一年才用一次甚至幾年都沒用的物品儲存起來，因為，在她們的內心里，總是覺得這些物品有一天可能會再次用到。經濟學中有個眾人皆知的2/8原則，在斷舍離中同樣存在，我們平時只會用到20%的物品，但要花費80%的時間去收拾不太用的物品。從表面看，斷舍離是一種家居整理、收納術,但實質上，斷舍離并不是絕對要以把房間收拾得干凈為目的，而是通過收拾的過程，不停地做選擇，從而喜歡上真實的自己，實現自我肯定。因此，從深層來看，它反映的是一個人內心的安全感。除了對物品我們需要定期斷舍離外，對待人際關系，也需要定期斷舍離。1774年，德國大文豪歌德發表了一部名為《少年維特之煩惱》的小說，該小說描寫了一個青年因失戀而自殺的故事。小說發表后，引起社會極大的反響，不僅使歌德在歐洲名聲大噪，而且在整個歐洲引發了模仿維特自殺的風潮，“維特效應”也因此而得名。它證實了一個想象——情緒是可以傳染的！n平時我喜歡和笑點低的人交朋友，因為他們會很容易就笑。愉悅的氣氛會讓人心胸開闊，身心健康。每個人的身上都有一個能量場，積極、樂觀、開朗的人帶有正能量，和這樣人在一起你能感受到他們身上的正能量，他們會讓你覺得這個世界是非常精彩的，生活是非常有意思的。而和身上帶有負能量的人在一起，他們帶給你的都是悲觀、抱怨、甚至戾氣，和他們在一起，你會深受其影響，會覺得世界太多不公平，人生沒有意義。名叫Nicholas Christakis的醫學博士和社會科學家，研究了大量的案例，通過幾十年的分析，他得出結論：我們和身邊人的聯系遠遠比我們想象中的還要神奇和緊密，我們所受到潛移默化的影響從生理到心理?！睹夏溉w》應該算是我們知道的最早的遠離負能量的故事吧，因此，當有負能量的同學、朋友經常出現在你生活里時，你要引起足夠的重視。學會：斷——慢慢斷絕和他們的聯系；舍——即使會失去共同的朋友，也要下定決心舍棄帶有負能量的人；離——不要懷念過去共同經歷的美好歲月，正視當前，堅決離開帶有負能量的人。不要怕沒有朋友，“物以類聚，人以群分?！爱斈阕銐蚝玫臅r候，你的身邊會吸引一批和你志同道合，三觀一致的朋友。和這些朋友交往，你會每天能量滿滿，朝氣蓬勃。愛情、婚姻也需要斷舍離。愛情、婚姻讓人聯想到最多的詞應該是“幸?！?。然而那句“理想很美好，現實很骨感?！钡辣M了大多數困在愛情、婚姻里苦苦掙扎的紅塵男女。尋根究底，這些不肯脫離出來的人，真正舍不得的是已經付出的“沉沒成本”和對未來的恐慌。但是人生苦短，一份傷痕累累的感情、一個千瘡百孔的婚姻，其實給雙方帶來的都是災難。如果每天的生活，已經被這段感情深深影響，以至于心情低落，痛苦不堪，那么，你就應該靜下心來，好好想想。山下英子在《斷舍離》中說：“斷舍離的主角并不是物品，而是自己，而時間軸永遠都是現在?！弊屛覀凂R上就開始行動吧! 斷舍離掉看得見的東西，改變的將是一個看不見的世界和一個充滿安全感的自己。

斷舍離讀書賞析 第(2)篇

所謂斷舍離，即斬“斷”物欲，“舍”棄廢物，脫“離”執念。很多人在剛整理好物品時，家里干凈整潔，煥然一新，但是沒過多久，就又變得“臟亂差”了，究其原因，以下三點足以概括：沒有斬斷物欲，沒有舍棄廢物。沒有脫離執念。家里的物品已經多的堆積如山，還不停的把自己想要的物品買回來。不愿將其中的“廢物”舍棄掉，是因為心中的執念“這個很貴的，這個也許以后能用……”在作祟。只進不出的模式對任何事物來說都是很危險的，為了讓自己過得更好，有必要遵守“1 out 1 in”原則！

斷舍離讀書賞析 第(3)篇

知行合一，知行合一，知行合一。重要的事情說三遍。理清自己與物品的關系。不留念過去，不心憂未來，只關注當下，只買和留下適合當下的自己的東西。以自己為主角，而不是以物品為主角。只有為我所用的才有價值留下。遵行二八原則，知行合一。只留下那20%的在80%時間用的東西。東西越多花在管理物品上的時間越多，造成的麻煩比20%時間沒有合用的東西更多。收納法：n1. 一個時間段，一個地點，一個動作，一個字“扔”：一個時間著重收拾一個地方，收納的東西要容易拿容易找，不要把時間浪費在找東西上，扔掉當下不適合、不用、或是很少用的東西n2. 三分法：東西分成三類，不夠再細分三類e.g.大中小，上衣下衣內衣，etcn3. 七五一：看不見的儲物空間（衣櫥、柜子、儲藏室）只放滿七成，留出三成才讓人有收拾的欲望，有收拾的空間；看得見的儲物空間（酒柜、書柜）只放五成，顯得漂亮有品位；裝飾性的地方只放一成，主次程度一目了然，突出有品位的重點。