早上洗頭還是晚上洗頭都不好，最好的洗頭時間是中午，因為中午陽氣相對來說比較旺盛，這個時候洗頭對人傷害最小。

現代人生活節奏都比較快，早上的時間本來就不多，所以要想早上洗頭發的話，一般要犧牲掉早飯時間，這個時候不吃早飯洗頭發對人來說是不健康的，因為過高的水溫，潮濕的空氣很有可能導致低血糖。

早上剛洗過頭發，吹風機也不可能將頭發完全吹干，尤其是女人的長頭發，總是帶著一些潮濕的水汽就出門了，這樣的頭發很容易吸附空氣中的灰塵，所以早上洗頭發就出門會讓頭發臟的更快，還會讓頭皮滋生更多的細菌，讓頭發變得更油膩。

晚上洗頭發相對于早上洗頭發，時間上來說，比較悠閑。頭發洗干凈之后，可以用吹風機吹干，等到頭發完全吹干，就可以睡覺了。

睡前洗頭發能夠讓頭部得到放松，睡一個好覺，這樣對我們的身體也是有很多的好處。

不管是早上洗頭發還是晚上洗頭發，都要將頭發吹干。同時還要注意，洗頭發的溫度不要太高，因為太高會刺激毛囊，當然也不建議用冷水洗頭發，因為這樣不僅洗不干凈，還有可能會刺激頭皮，引起頭痛。

在洗頭發的時候，最好是指腹去按摩頭皮，不要用指甲去抓頭皮。

洗頭發的頻率并非越高越好，經常洗頭發會讓頭皮失去原本的保護層，導致頭發頻繁出油，所以要控制好洗頭發的頻率。